<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Surivalrun Almere</title>
	<atom:link href="https://www.survivalrunalmere.nl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.survivalrunalmere.nl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 20 May 2025 11:59:28 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/04/Your-paragraph-text-150x150.png</url>
	<title>Surivalrun Almere</title>
	<link>https://www.survivalrunalmere.nl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Carolijn verteld haar ervaring</title>
		<link>https://www.survivalrunalmere.nl/carolijn-verteld-haar-ervaring/</link>
					<comments>https://www.survivalrunalmere.nl/carolijn-verteld-haar-ervaring/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Survivalrun]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 May 2025 11:41:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://webtesthub.com/?p=676</guid>

					<description><![CDATA[Net terug van mijn tweede officiële survivalrun, wat was hij gaaaaf!!! Ik raak er niet over uitgepraat en had het geluk dat mijn broer op de fietsroute heel veel foto’s en filmpjes heeft gemaakt om te blijven nagenieten. Met zoveel enthousiasme, leuk om mijn ervaring bij de SSRA In Almere met jullie te delen. Na 7 jaar met [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="676" class="elementor elementor-676" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-d611ec8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="d611ec8" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-e1b448e elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="e1b448e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-f970394 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="f970394" data-element_type="container" data-e-type="container">
		<div class="elementor-element elementor-element-550ebdc e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="550ebdc" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-951fdb6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="951fdb6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Net terug van mijn tweede officiële survivalrun, wat was hij gaaaaf!!! Ik raak er niet over uitgepraat en had het geluk dat mijn broer op de fietsroute heel veel foto’s en filmpjes heeft gemaakt om te blijven nagenieten.</p><p>Met zoveel enthousiasme, leuk om mijn ervaring bij de <strong>SSRA In Almere</strong> met jullie te delen.</p><p>Na 7 jaar met ontzettend veel plezier te hebben geklommen in klimhallen, heb ik met moeite afscheid genomen. Toen nog dacht ik, ik heb sport nodig waarbij ik mijn kracht in mijn armen een beetje blijf behouden, zodat ik nog een beetje op niveau kan blijven. </p><p>Met een beetje googlen kom je tegenwoordig een heel eind, en zo ben ik op de website gekomen van de SSRA. En inmiddels ben ik met veel plezier nu 2 jaar lid.</p><p>De eerste lessen meegenomen door trainers, om de basistechnieken te leren.</p><p>Al gingen andere nieuwe leden soms wat sneller mee met de groep, het voelde voor mij wel veilig iets langer in de buurt van een trainer te blijven. Gelijk kreeg ik zo ook de kans vanaf de start meer te leren over technieken. Er zijn veel verschillende technieken hoe je dingen kunt oplossen en daaruit is het mooie dat je kunt pakken wat jou als persoon het beste past. </p><p>Zoals ik al eerder schreef kom ik uit de <em>klimwereld</em>, maar <strong>Survivalrun</strong> is toch echt een hele andere tak van klimmen. Wat vond ik het in eerste instantie spannend om op een balk op een paar meter hoogte enkel te zitten, had soms het gevoel dat er maar een zuchtje wind nodig was om mij er vanaf te blazen. Toch is dit nooit gebeurd en zo heb ik geleerd steeds meer zelfvertrouwen op te bouwen in wat ik kan. Het blijft leuk om je grenzen op te zoeken, maar ze daarnaast ook in de gaten te blijven houden en goed te luisteren naar je eigen lijf en koppie om zo ook de veiligheid voor jezelf te bewaren in de hindernissen.</p><p>Ik haal nog steeds vaak mijn rust in de obstakels. Dat lijkt in tegenstelling tot de meeste leden die weer even kunnen opladen/ontspannen in een stukje hardlopen. </p><p>Groot voordeel van de technieken, en je rust kunnen pakken tijdens het klimmen.</p><p>Maar dat lopen….. als anderen rustig lopen dan had ik het idee dat mijn ademhaling op tilt sloeg, terwijl ik toch bij lange na het tempo niet bijhield van de groep. Liever voor iemand anders een beetje inhouden dan de zwakste schakel zijn, “that’s me”. De rest van de trainingen met alle obstakels, vond ik zo geweldig  dat het mij motiveerde om ermee door te gaan.</p><p>Toch maar een beetje doorzetten dan?!</p><p>…bleek averechts te werken, totdat er trainers waren die naast mij kwamen lopen achter de groep aan, die duidelijk aangaven dat het belangrijk is dat ik mezelf zou gaan concentreer op mijn eigen tempo, af en toe eens een stukje hardlopen in de training over te slaan, of in plaats van een groter stuk lopen, mijn eigen rondje op het veld te lopen. De druk ging er af en dat werkte. </p><p>Inmiddels kan ik redelijk mee met de groep, al is mijn tempo nog wel wat lager, de afstanden houd ik vol. En dat vind ik het mooie van trainers van de <strong>SSRA</strong>, ze hebben allemaal hun eigen kwaliteiten er wordt gezien op welke manier je het beste in jezelf naar boven kunt halen.</p><p>Inmiddels al een heel verhaal geschreven.</p><p>Ja, ben zo enthousiast, en daardoor eigenlijk nog lang niet uitgepraat…</p><p>Dus mocht je meer willen weten, zelf ook willen ervaren hoe een mooie unieke sport het is en te ervaren hoeveel lieve, meelevende, fanatieke en gemotiveerde mensen er meedoen die echt klaar staan voor elkaar en zorgen voor de gemoedelijke sfeer, dan daag ik je bij deze uit om ook een keer mee te doen op de zondagochtend.</p>								</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-ccab818 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="ccab818" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-aa16a12 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="aa16a12" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/survivalrun-almere-Carolijn-768x1024-1.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-679" alt="" srcset="https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/survivalrun-almere-Carolijn-768x1024-1.jpg 768w, https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/survivalrun-almere-Carolijn-768x1024-1-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" />															</div>
				</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-4560c7c e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4560c7c" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-f93ac55 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="f93ac55" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.survivalrunalmere.nl/carolijn-verteld-haar-ervaring/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Menno Schiphof – Survival Run Harreveld</title>
		<link>https://www.survivalrunalmere.nl/menno-schiphof-survival-run-harreveld/</link>
					<comments>https://www.survivalrunalmere.nl/menno-schiphof-survival-run-harreveld/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Survivalrun]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 May 2025 11:40:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://webtesthub.com/?p=670</guid>

					<description><![CDATA[Na anderhalf jaar was het zover. Een run met maat Jelle die mij ooit op het idee bracht om met survivalrun te beginnen. Dat heb ik uiteindelijk op mijn negenenveertigste gedaan en ik kon werkelijk niks. Dankzij het geduld van de instructeurs en de cultuur van “wijhelpenelkaar”, meende ik na anderhalf jaar ploeteren wel klaar [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="670" class="elementor elementor-670" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-b55dde2 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="b55dde2" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-91f906c elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="91f906c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1057590 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1057590" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Na anderhalf jaar was het zover. Een run met maat Jelle die mij ooit op het idee bracht om met survivalrun te beginnen. Dat heb ik uiteindelijk op mijn negenenveertigste gedaan en ik kon werkelijk niks. Dankzij het geduld van de instructeurs en de cultuur van “wijhelpenelkaar”, meende ik na anderhalf jaar ploeteren wel klaar te zijn voor acht kilometer hindernisbaan. Het werd Harreveld.</p><p>Na wat haastig shirts en zweetbandje opgehaald te hebben, verschenen we twee minuten voor aanvang in het startvak. Toen de eerste meters joggen waren afgelegd, begon het allemaal makkelijk met wat “kruipenoverheenstapwerk”. Naarmate we langer onderweg waren, werden hindernissen technischer en de uitdaging groter. Zowel mentaal als fysiek. Maar man, wat was dit gaaf! Niet alleen het geploeter zelf, maar ook de saamhorige sfeer bij deelnemers en organisatie. Met zeer bruikbare tips wisten vrijwilligers ons over een aantal hindernissen te praten. ‘Zorg dat je niet valt’.</p><p>Na anderhalf uur klimmen, vastpakken, omhoog hijsen, schuren, klotsen en vooral vééééél lopen kwamen we bij hindernis ‘het daknet’. Bij deze hindernis moest ik zo bijten, spugen en persen om onder een dikke boomstam langs te komen dat ik bang was een schone onderbroek nodig te hebben.  Ergens na het boogschieten kwam vervolgens een hindernis waarbij je al zwaaiend aan korte touwtjes de overkant moest bereiken. Na drie pogingen moest ik het helaas opgeven. Al mijn knijpkracht was finaal opgebruikt bij dat rotterige daknet. Ik kon niet meer blijven hangen. Mijn bandje ging van de pols en ik was zwaar teleurgesteld in mezelf.</p><p>Maar ach…na twintig minuten realiseer je dat je meer dan negentig procent van de hindernissen wel hebt gehaald en kijk je terug op een fantastische ervaring. Dit is oer, dit is puur, dit is GAAAAN!!! Inmiddels hebben we de volgende run alweer gepland. Deze is ook acht kilometer en hiervoor moeten we naar Leeuwarden. In oktobrrrrr. Oeps.</p><p>-Menno Schiphof-</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e87453e elementor-widget elementor-widget-image" data-id="e87453e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="800" height="450" src="https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/WhatsApp-Image-2022-06-30-at-11.02.36-PM-1-1024x576-1.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-671" alt="" srcset="https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/WhatsApp-Image-2022-06-30-at-11.02.36-PM-1-1024x576-1.jpeg 1024w, https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/WhatsApp-Image-2022-06-30-at-11.02.36-PM-1-1024x576-1-300x169.jpeg 300w, https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/WhatsApp-Image-2022-06-30-at-11.02.36-PM-1-1024x576-1-768x432.jpeg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7290424 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="7290424" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-5aec378 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="5aec378" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.survivalrunalmere.nl/menno-schiphof-survival-run-harreveld/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Doelen stellen en omgaan met tegenslagen</title>
		<link>https://www.survivalrunalmere.nl/doelen-stellen-en-omgaan-met-tegenslagen/</link>
					<comments>https://www.survivalrunalmere.nl/doelen-stellen-en-omgaan-met-tegenslagen/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Survivalrun]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 May 2025 11:38:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://webtesthub.com/?p=664</guid>

					<description><![CDATA[De ‘’Kater’’ van de sport (De Day after) Marco Maurik verteld zijn verhaal naar het uitzetten van zijn doelen. Mijn eerste Doel: behalen van een wedstrijd licentie Udenhout: 19 de plaats eerste punt was binnen.Neede: 8 ste plaats tweede punt was de binnen.Hang-on: 40 ste plaats derde en vierde punt waren binnen.Na mijn laatste Blog [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="664" class="elementor elementor-664" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-842dfb6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="842dfb6" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-b32f91a elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="b32f91a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-ec3c71a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ec3c71a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>De ‘’Kater’’ van de sport (De Day after)</strong></p><p>Marco Maurik verteld zijn verhaal naar het uitzetten van zijn doelen.</p><p><strong>Mijn eerste Doel: behalen van een wedstrijd licentie</strong></p><p>Udenhout: 19 de plaats eerste punt was binnen.<br />Neede: 8 ste plaats tweede punt was de binnen.<br />Hang-on: 40 ste plaats derde en vierde punt waren binnen.<br />Na mijn laatste Blog eind november over de ervaring van de Hang-on run waren de benodigde 4 licentiepunten<br />binnen.</p><p>Toen viel Nederland weer in een korte Lockdown met betrekking op het sporten en met name de wedstrijden.</p><p>Begin Maart was het dan eindelijk zover. Mijn eerste KSR in Zeist</p><p><strong>Doel: bandje behouden</strong><br />Met een 115 de plek was dit doel al snel gehaald.<br />Ik voelde me onwijs sterk en wil er alles uithalen. Samen met mijn coach en sportmaatjes besloot ik om mijn volgende doel neer te zetten.</p><p><strong>Doel: zo hoog mogelijk zien te eindigen in de algemeen klassement.</strong><br />Na wat uitzoeken bleek dat niet zo heel gemakkelijk. Je 6 beste wedstrijden tellen mee voor het<br />eindklassement. En er waren nog maar 6 wedstrijden waar ik aan mee kon doen. Ik heb dankzij mijn vrouw de vrijheid gekregen om hiervoor te gaan en heb me direct ingeschreven voor de aan komende 5 wedstrijden.</p><p><br />Steenbergen: 29 ste plaats<br />Delft: 59 ste plaats<br />De Knippe: 55 ste plaats</p><p><br />Wedstrijd na wedstrijd eindigde ik op een erg mooie en tevreden plaats. Ik was inmiddels de top 100<br />binnengedrongen van het klassement. En omdat alles voor de wind ging heb ik mijn doel nog scherper gezet.</p><p><strong><br />Doel: rond de top 50 in algemeen klassement</strong><br />Dronten: 12-6-2022.<br />Dronten is de wedstrijd waar ik al jaren naar uitkijk. Ik heb hier 28 jaar gewoond en heb daar veel vrienden en familie. Tijdens mijn voorgaande wedstrijden en trainingen hoorde ik dat Dronten een van de makkelijkste runs is.<br /><strong>Mijn doel </strong>om dichter bij de top 50 te komen kon niet meer mis gaan. Een dag van te voren was ik al stiekem aan het hopen op een plekje in de top 50.<br />Deze ochtend kreeg ik geen hap door mijn keel. De zenuwen gierden door mijn lijf. Vrouw kinderen ouders. Iedereen kwam kijken. Maar vanaf het startmoment gebeurde er iets wat ik niet eerder heb meegemaakt. Het voelde als een droom dat ik hard weg wilde rennen maar niet vooruit kwam. De hele wedstrijd is dit gebleven. Het leek erop alsof ik beton in mijn schoenen had. ik frustreerde me iedere keer weer toen ik werk ingehaald.<br />Dit heb ik nooit eerder gehad. Ik werd zelden ingehaald en heb nog nooit zoveel moeite gehad met lopen en de obstakels.<br />Ik was alles behalve blij met de 73ste plaats.</p><p><strong>Maandag 13-6-2022 ‘’De Kater”</strong><br />Wat voelde ik me slecht. Alsof er een tank over me heen is gereden. Mijn hele lijf deed pijn en ik voelde niet lekker.<br />Op dat moment dacht ik aan al mijn sportvrienden die we eens zeiden een rot dag te hebben en geen zin meer te hebben in sporten.<br />Nou zo voelde ik me nu ook. Ik had voor het eerst in mijn leven geen zin meer om te gaan rennen of om te gaan trainen. Nou je moet weten ik heb al de kriebels in mijn buik de dag van een training. En nu…. Ik voelde niets meer.<br />Ik heb dit gedeeld met mijn maatje en Coach Dennis. Hij vertelde me om mijn hartloopschoenen aan te doen en rustig een paar kilometer te gaan rennen. Gewoon heel rustig en gaan genieten van de omgeving. Met onwijs veel tegenzin heb ik dit gedaan en voelde me stukken beter.<br />Voor het eerst in mijn leven ging het ineens niet zoals ik het gewild had. Ineens haalde in mijn doel niet meer.</p><p><strong>Mijn boodschap naar iedereen:</strong></p><p>Lieve sportvrienden en vriendinnen. Mochten jullie om wat voor rede een doel niet halen. Weet dan dat dit enkel uitstel is. Met leden zoals hier bij de <strong>SSRA</strong> behaal je ieder doel die je wilt. Ik kijk weer vooruit op mijn laatste wedstrijd in Den Bosch en hoop dat op een mooie plek te staan in het klassement.<br />Als je dit nu leest en denkt. Ik wil graag mijn doelen bepalen en uitzetten.<br />Dan ben je van harte welkom bij de Survivalvereniging in Almere.<br />Met onze enthousiaste leden en coaches gaan we graag met je aan de slag.</p><p>— Marco Maurik —</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d4de60b elementor-widget elementor-widget-image" data-id="d4de60b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="800" height="534" src="https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/Marco-Maurik-KSR-strtijder-van-SSRA-1024x683-1.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-665" alt="" srcset="https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/Marco-Maurik-KSR-strtijder-van-SSRA-1024x683-1.jpg 1024w, https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/Marco-Maurik-KSR-strtijder-van-SSRA-1024x683-1-300x200.jpg 300w, https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/Marco-Maurik-KSR-strtijder-van-SSRA-1024x683-1-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3a8b34f elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="3a8b34f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-006fc7b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="006fc7b" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.survivalrunalmere.nl/doelen-stellen-en-omgaan-met-tegenslagen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Marco deelt zijn Hang on Run 2021 ervaring</title>
		<link>https://www.survivalrunalmere.nl/marco-deelt-zijn-hang-on-run-2021-ervaring/</link>
					<comments>https://www.survivalrunalmere.nl/marco-deelt-zijn-hang-on-run-2021-ervaring/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Survivalrun]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 May 2025 15:42:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://webtesthub.com/?p=309</guid>

					<description><![CDATA[Woensdag 24 november 2021 18:30 De wekelijkse training bij SSRA Almere. De opkomst voor de training was weer goed. Zoals elke week stonden er weer kanjers, strijders, jongens en meisjes met maar 1 doel. “Knallen”. Ik kan jullie beter Beesten noemen. Wat is het toch mooi om jullie elke week sterker te zien worden. Vliegen [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="309" class="elementor elementor-309" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-3621997 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="3621997" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-997d8fb elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="997d8fb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-d9671a0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d9671a0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Woensdag 24 november 2021 18:30</strong></p><p>De wekelijkse training bij SSRA Almere.</p><p>De opkomst voor de training was weer goed.</p><p>Zoals elke week stonden er weer kanjers, strijders, jongens en meisjes met maar 1 doel. “Knallen”. Ik kan jullie beter Beesten noemen. Wat is het toch mooi om jullie elke week sterker te zien worden. Vliegen door de obstakels, blijven hangen tot je handen eraf vallen, push-ups totdat je niet meer omhoog komt. Elke uitdaging verslinden jullie.</p><p>Maar deze woensdag was een beetje anders. Het weer sloeg om. De kou nam de overheid en de regen stopte maar niet.</p><p>Voor vele van ons de laatste training voor de “Hang-on run” in Utrecht.</p><p>iedereen wist dit was niet zomaar een wedstrijd. De “Hang-on run” is niet voor gewone survivelaars. Deze run moet je vechten tegen de elementen van het weer.</p><p>Laat ik daar nou net niet voor gebouwd zijn.</p><p>Iedere training en iedere keer als er een wedstrijd in de buurt komt gieren de zenuwen door mijn lijf.</p><p>Nu niet.</p><p> </p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e0d3e0a elementor-widget elementor-widget-image" data-id="e0d3e0a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="526" height="526" src="https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/241680983_4481461868584833_6722413804069814729_n.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-311" alt="" srcset="https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/241680983_4481461868584833_6722413804069814729_n.jpg 526w, https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/241680983_4481461868584833_6722413804069814729_n-300x300.jpg 300w, https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/241680983_4481461868584833_6722413804069814729_n-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 526px) 100vw, 526px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0ba49e6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0ba49e6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Zaterdag 27 november.</strong></p><p>Einde van de middag kwamen de mooie berichten met de foto’s in de app.</p><p>Allemaal hadden ze stuk voor stuk hun bandjes behouden. En hebben ze zich als “beesten” gedragen op de baan. Monster tijden zijn er neergezet. Wat een prestatie mensen. Petje af voor jullie.</p><p><strong>Tsjaa….  zondag 28 november</strong> nog steeds geen spatje zenuwen. Maar het was wel zover. Met mijn thermokleding aan ging ik samen met mijn maatje naar Utrecht. Het leek wel alsof ik naar mezelf keek toen ik naast me keek in de auto. Dennis zat vol adrenaline en zijn zenuwen hoorde ik gieren door zijn lijf.</p><p>Dankzij Dennis kwam ik erachter dat de rede van het wegblijven van de zenuwen eigenlijk erg voor de hand lag.</p><p>Ik was te bang om uit te vallen vanwege de kou. Onderkoeling, kramp of koude handen en weg grip.</p><p>Dennis zei. “Marco heb je ooit een obstakel niet gehaald in de training vanwege de kou?”</p><p>Het bleef even stil.</p><p>Jaaaa daar was het weer de zenuwen gierden door mijn lijf. Ik trok mijn thermokleding uit en ging warm lopen samen met Dennis.</p><p>5 4 3 2 1 daar gingen we dan 12km afzien. De eerste 2 kilometer schoot Dennis bij me weg. Even dacht ik zie je nou wel. Gelukkig bij de eerste hindernis kwamen we gelijk uit. De volgende hindernis deden we samen, waarna we elkaar een box gaven en elk onze eigen weg gingen.</p><p>Zware obstakels moeten doorstaan. Sommige zelfs 2 keer gedaan en niet omdat ik ze zo leuk vond. Al die lieve vrijwilligers die altijd voor je klaar staan. Hier en daar een toeschouwer die voor ons in de kou staat en ons aanmoedigt.</p><p>Sommige momenten denk je echt waarom doen we dit voor onze lol.</p><p>Nou dat zal ik je in het kort vertellen:</p><p>Als je aan het einde van de run tegen die bel slaat voel je je echt een “beest”</p><p>Mijn maatje stond me ook nog eens op te wachten ook. Dat was een moment van geluk en pech.</p><p>Die momenten van tegenslag overkomt iedereen. En dan is juist goed want zonder vallen leer je niet lopen.</p><p>Wij van de SSRA Almere brengen je naar een hoger niveau. </p><p>Hoe hoog? Dat bepaal je zelf. Voor ons is niets hoog genoeg.</p><p>Weet jij hoe hoog je wilt komen? Of wil je dat wij je helpen de hoogte te bepalen?</p><p>We zien je graag bij SSRA Almere</p><p>Marco Maurik</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-974ec73 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="974ec73" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.survivalrunalmere.nl/marco-deelt-zijn-hang-on-run-2021-ervaring/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Marco Maurik</title>
		<link>https://www.survivalrunalmere.nl/marco-maurik/</link>
					<comments>https://www.survivalrunalmere.nl/marco-maurik/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Survivalrun]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 May 2025 15:39:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://webtesthub.com/?p=303</guid>

					<description><![CDATA[“Een jaar geleden ben ik door een vriend gevraagd om eens te komen kijken bij een Survival vereniging in Almere. Ik weet het nog goed. December 2019 was koud, nat en vies. Zoooo geen zin in (voor de mensen die het niet weten ik heb een hekel aan kou en water). Na 5 minuten trainen waren [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="303" class="elementor elementor-303" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-9391971 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="9391971" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-d25da12 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="d25da12" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-226d480 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="226d480" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-97635c7 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="97635c7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="800" src="https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/Marco-Maurik-Stickhting-Survivalrun-almere-obstakels-rennen-fit-trainen-buitensport-sport-vitaal-survivalbond-ssra-apenhang-gezond-leden-aan-het-woord-1024x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-305" alt="" srcset="https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/Marco-Maurik-Stickhting-Survivalrun-almere-obstakels-rennen-fit-trainen-buitensport-sport-vitaal-survivalbond-ssra-apenhang-gezond-leden-aan-het-woord-1024x1024.jpg 1024w, https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/Marco-Maurik-Stickhting-Survivalrun-almere-obstakels-rennen-fit-trainen-buitensport-sport-vitaal-survivalbond-ssra-apenhang-gezond-leden-aan-het-woord-300x300.jpg 300w, https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/Marco-Maurik-Stickhting-Survivalrun-almere-obstakels-rennen-fit-trainen-buitensport-sport-vitaal-survivalbond-ssra-apenhang-gezond-leden-aan-het-woord-150x150.jpg 150w, https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/Marco-Maurik-Stickhting-Survivalrun-almere-obstakels-rennen-fit-trainen-buitensport-sport-vitaal-survivalbond-ssra-apenhang-gezond-leden-aan-het-woord-768x768.jpg 768w, https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/Marco-Maurik-Stickhting-Survivalrun-almere-obstakels-rennen-fit-trainen-buitensport-sport-vitaal-survivalbond-ssra-apenhang-gezond-leden-aan-het-woord.jpg 1080w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0ce8ab1 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0ce8ab1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>“Een jaar geleden ben ik door een vriend gevraagd om eens te komen kijken bij een Survival vereniging in <strong>Almere</strong>. Ik weet het nog goed. December 2019 was koud, nat en vies. Zoooo geen zin in (voor de mensen die het niet weten ik heb een hekel aan kou en water). Na 5 minuten trainen waren mijn handen kapot en verkleund. Eenmaal thuis na een warme douche was ik compleet verslaafd. Terugdenkend aan die 5 minuten met al die lieve mensen en vrienden kon ik maar 1 ding zeggen. WOW wat was dat vet!!! Al die obstakels die ik in de jaren hiervoor deed bij diverse obstakel runs zijn helemaal niets vergeleken met de prachtige combo’s die hier te bestrijden zijn.</p><p>Na een week trainen kwam ik er achter dat ik hier 20 jaar te laat mee begonnen was. Nu, eind 2020 kan ik niet wachten totdat ik de eerste echte survival runs kan gaan lopen. Er is een groot verschil met <strong>survivalrun</strong> en <strong>obstakelrun</strong>. Het gaat niet om de tijd die je er over doet, maar om het behalen van al je obstakels. En trots kunnen zeggen dat je je bandje hebt kunnen behouden. <strong>Survivalrun Almere</strong> is een aanrader voor iedereen die wil klimmen en rennen. En voor iedereen die doelen wil behalen. Of je die doelen gaat behalen is geen twijfel over mogelijk. Deze jongens en dames die hier trainen staan altijd klaar en zullen je helpen je doel te behalen. Ben je nieuwsgierig? Kom dan eens langs en je zult zien dat hier niets van gelogen is” – <a href="https://www.facebook.com/marco.maurik">Marco Maurik</a></p>								</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e065a8b elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="e065a8b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.survivalrunalmere.nl/marco-maurik/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Rob Breeuwsma</title>
		<link>https://www.survivalrunalmere.nl/rob-breeuwsma/</link>
					<comments>https://www.survivalrunalmere.nl/rob-breeuwsma/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Survivalrun]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 May 2025 15:36:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://webtesthub.com/?p=297</guid>

					<description><![CDATA[“In 2015 ben ik van Hoorn naar Almere verhuist vanwege werk. Al snel ontdekte ik de Survivalclub van Almere gevestigd, toen nog, bij SEC Survival. Een mooi terrein waar, met een beetje creativiteit, voldoende trainingsmogelijkheden waren. Vooral de hindernissen boven het water (of moet ik modderbad zeggen) waren altijd geliefd. Waar kinderen over de balken en touwen manoeuvreerden, daar hingen wij [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="297" class="elementor elementor-297" data-elementor-post-type="post">
				<div class="elementor-element elementor-element-0a8bb4c e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="0a8bb4c" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-0870141 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="0870141" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-5840258 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="5840258" data-element_type="container" data-e-type="container">
		<div class="elementor-element elementor-element-7b13f4a e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="7b13f4a" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-41bd9bd elementor-widget elementor-widget-image" data-id="41bd9bd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="569" height="1024" src="https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/Rob-de-ervaren-survivalrunner-vrouwenverslinder-mooiboy-uit-Almere-765x1377-1-569x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-298" alt="" srcset="https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/Rob-de-ervaren-survivalrunner-vrouwenverslinder-mooiboy-uit-Almere-765x1377-1-569x1024.jpg 569w, https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/Rob-de-ervaren-survivalrunner-vrouwenverslinder-mooiboy-uit-Almere-765x1377-1-167x300.jpg 167w, https://www.survivalrunalmere.nl/wp-content/uploads/2025/05/Rob-de-ervaren-survivalrunner-vrouwenverslinder-mooiboy-uit-Almere-765x1377-1.jpg 765w" sizes="(max-width: 569px) 100vw, 569px" />															</div>
				</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-4f37a9f e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4f37a9f" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-ddcd823 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ddcd823" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>“In 2015 ben ik van Hoorn naar <strong>Almere</strong> verhuist vanwege werk. Al snel ontdekte ik de <strong>Survivalclub</strong> van Almere gevestigd, toen nog, bij SEC Survival. Een mooi terrein waar, met een beetje creativiteit, voldoende trainingsmogelijkheden waren. Vooral de <strong>hindernissen</strong> boven het water (of moet ik modderbad zeggen) waren altijd geliefd. Waar kinderen over de balken en touwen manoeuvreerden, daar hingen wij onder de balken en de touwen, op zoek naar de grootste uitdaging. Toch bleef het moeilijk om voldoende variatie in de training aan te brengen. Er mocht <strong>trainingsmateriaal</strong> opgehangen worden, maar dit diende na de training direct te worden verwijderd. In 2018 trainde ik weer mee, maar nu op ons eigen terrein aan de Verlaatweg nr2. Ik was er een jaartje tussenuit geweest vanwege een blessure. Het nieuwe terrein was echt top geworden! Wat gaaf! Nu nog trainen. Twee keer in de week bleek het minimum om tijdens <strong>wedstrijden</strong> goed mee te kunnen doen. De korte <strong>survivalruns</strong> waren al snel geen uitdaging meer en de middellange runs kwamen in trek. Maandelijks samen naar survivalruns, vaak in het oosten van het land. Wat prachtig dat al die clubs zulke fantastische runs opzetten, met zoveel vrijwilligers, geweldig! Na het behalen van de <strong>wedstrijdlicentie</strong> nog twee jaar vol meegedaan met alle, voornamelijk middellange (9 tot 15km), survivalruns. Fantastisch! Super leuk om te doen! Nu zijn we in afwachting op het nieuwe survivalseizoen dat start in september 2021. We hebben er zin in!” – <a href="https://www.facebook.com/rob.breeuwsma">Rob</a></p>								</div>
				</div>
				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-4df7b6c elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="4df7b6c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.survivalrunalmere.nl/rob-breeuwsma/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
